あろは〜呼吸法　7月・8月スケジュール

あろは〜呼吸法の中に、ハート（感情）のお掃除をする呼吸法があります。

レッスンの際には、心の中に意識を向けて、心の中をお天気にあらわすと、晴れ、曇り、雨の、どの状態になっているのかを確認します。そして、呼吸で心のエネルギーをクリアにしていきます。ほんの数分で、曇りや雨、時には大雨の方も心のお天気が晴れ✨になります。

マスクをしての生活で、呼吸は浅くなり、知らず知らずのうちに心に影響を与えています。呼吸は、心にもカラダにも運にもつながっています。

呼吸を意識する時間を持ちましょう！

あろは〜呼吸法は、細胞を意識して、本来の光になるように内側から輝かせていく呼吸法です。

大地と宇宙のもと（サムシンググレート）を感じて、すべての細胞に語りかけることによって、身体の中にある本質（光のカラダ）のお掃除をします。潜在意識のお掃除と、エネルギーの補充、さらにエネルギーを高めることができる呼吸法です。それによって、「とらわれない、こだわらない、執着しない」細胞意識となり、本来の自分に自然と近づいていきます。

あろは〜呼吸法を続けていると、宇宙が味方をしてくれていると気づくことが増えていきます。ぜひ体感してみてください。

⭐︎あろは〜呼吸法　7月・8月スケジュール⭐︎

⭐️橋本雅子（東京・各地）

【コラボイベント】

⭐︎7月11日（日）

〜「呼吸」と「小顔セラピア」で、キレイをつくる〜

小顔セラピアは、MALUHIAオーナーで、関西インストラクターの「すわ　あやこ」さんが施術します。

※Facebookイベントページをご覧ください。https://fb.me/e/NWJ7nUKI

【グループレッスン　成城】

⭐︎7月

11日（日）

25日（日）

⭐︎8月

8日（日）

時間：13時〜14時30分

参加費：3500円

会場：ご参加の方にお知らせします。

（最寄駅　小田急線成城学園前駅）

【個人レッスン・少人数レッスン】

個人レッスン：60分　10000円

少人数レッスン：60分　7000円/1名様

※日程、お時間など応相談

【オンラインレッスン】

zoom、LINEなどで行います。

オンラインでも呼吸法後の変化は見てもわかりますし、効果を感じていただいております。

オンライン個人レッスン：60分10000円（少人数レッスンも承ります）

※日程、お時間など応相談

⭐︎著書「はじめた人から毎日が幸せになる　あろは〜呼吸法」PHP研究所

⭐︎瞑想アプリ「Teachers」で、あろは〜呼吸法をご紹介しています。

【お申込み・お問い合わせ】

lakianela@gmail.com

まで、お気軽にご連絡ください。

あろは〜呼吸法代表　橋本雅子

●インストラクター●

【関東】

⭐️栗原 英子　(山梨)

ゆるんで　流れて　クリアに軽く🍃

愛があふれる毎日を✨

◆オンラインレッスン◆

【７月】

２日(金) 10:00〜12:00

５日(月) 10:00〜12:00

９日(金) 10:00〜12:00

12日(月) 10:00〜12:00

14日(水) 10:00〜12:00

16日(金) 10:00〜12:00

【８月】

２日(月) 10:00〜12:00

14日(土) 10:00〜12:00

16日(月) 10:00〜12:00

23日(月) 10:00〜12:00

30日(月) 10:00〜12:00

☆ zoom にてオンラインレッスンを行っています。

☆ 参加費

個人レッスン：¥5,000

グループレッスン：¥3,000

☆ ご予約・お問い合わせ

eiko.krhr@gmail.com

までお願いします。

関東インストラクター　栗原英子

⭐️塩沢節子（神奈川）

ゆったり呼吸で自分と宇宙との

つながりを思い出しましょう。

少しお話をしてから呼吸法を行います。

頭を解放してから心〜を緩めます。

◇日時

　7/10(土)10〜12時

   8/15(日)10〜12時

川崎市宮前区チューリップルーム

（田園都市線、宮前平駅徒歩8分）

◇ 参加費¥3000

   個人レッスンも受付ています。

（zoom可能、参加費¥5000）

日時などご相談ください。

♪お申し込み、お問合せは

kimitoboku26@gmail.com

までお願いします。

関東インストラクター　塩沢節子

【関西】

⭐️すわ　あやこ（京都）

呼吸の状態は神経の状態を現し、それは心の状態といえます。

リラックスしていればリラックスした深い呼吸に。イライラしていれば、浅い呼吸になっています。逆に、呼吸を変えれば心の状態も変えていけます。リラックスしたければ、呼吸を深くすれば良いのです。

呼吸に意識を向けることで、心も整えられますよ。

一緒に呼吸しませんか？

【グループレッスン】

7月20日(火)10:30〜12:00

8月17日(火)10:30〜12:00

参加費:¥3,000 （90分）

場所:京都市山科区 サロンMALUHIA

【個人レッスン】

参加費:¥6,000 （90分）

場所:京都市山科区 サロンMALUHIA

ZOOMでの参加も受け付けております。

対面・オンラインともに、ご希望日時などお気軽にご相談ください。

＊サロンMALUHIA公式LINE

https://line.me/R/ti/p/%40625hhlaz

関西インストラクター　すわ あやこ

⭐️河村典子（大阪）

夏の日差しになりましたね、日焼けに気をつけながらも太陽を味わっています！

最近『過去は過去として置いておく』ことが腑に落ちてなんだかとてもスッキリしています。今までも楽しかったけど、さらに毎日楽しいことばかりになりました。

過去を今に持ち出さない事で、後悔も心配も不安もどこかに行ってしまったみたいです。

あろは〜呼吸法で、心も、細胞ひとつひとつも、キラキラピカピカになりますね！

ひと月ひと月を大切に、気持ち健やかに過ごせますように、みなさまのご参加お待ちしております。

【グループレッスン】

・参加費　3000円

・場所　近鉄布施駅近辺 

7月18日（日）14時〜16時

8月22日（日）14時〜16時

【個人レッスン（対面またはオンライン）】

・参加費 6000円

・曜日と時間帯はメールより相談

・オンラインはzoomの他、LINEなどを利用します。他のツールご希望の場合はご相談ください。

【問い合わせ先】

kirakiraradio@gmail.com

関西インストラクター 河村典子（のん）

【沖縄】

⭐️太田雅子（沖縄）

沖縄のあろは〜呼吸法🌺

レッスン方法を下記よりお選びいただけます。レッスン体験、開催のご希望場所、お時間などお気軽にお問い合わせ下さい。

◎ グループレッスン

◎ 個人レッスン

◎ オンラインレッスン

ZoomまたはMeet

【場所】

お庭、ビーチ、公園、滝など、広い空間、空気のキレイな自然の中を中心に、ご希望の場所をご相談にて呼吸法を開催しております。

【参加費】

グループレッスン 3000円

個人レッスン 5000円

【オンライン】

                 2人〜3000円

                 個人 5000円

◎ スペシャル 

コラボレーション レッスン

"デュークズウォーキングと

あろは〜呼吸法"

・日時 7月18日 日曜日

          13:00〜15:30

・参加費　5000円

・場所 那覇 壺屋ガーデンハウス

ウォーキングレッスンと、あろは〜呼吸法で、身体を外と内から調えます。

「ウォーキングで身体を動かしほぐしてから呼吸法でリラックスリフレッシュ。」また、レッスン後のオプションとして、壺屋やちむん通りを実践ウォーキング致します。

いつも〝当たり前にある″  呼吸を通して

"ご自分に向き合う時間"

身体や心の緊張がゆるんで、安心、心地よく、よりご自分らしく毎日を過ごしていける調えとしてあろは〜呼吸法をお役立て下さい。

☆お申込み、お問い合わせ

masako.ookinawa@gmail.com

沖縄インストラクター　太田雅子