あろは〜呼吸法　3月•4月スケジュール

生まれた瞬間から、あたりまえのようにしている「呼吸」を意識したことはありますか？

意識をして呼吸をする「呼吸法」を続けると、身体や心が自然に整えられていき、エネルギーを満たしたり、心身の浄化ができて、自然と開運力もつくのです。

⭐️4月より、橋本雅子（Maako）のオンライングループレッスンを開始します！

あろは〜呼吸法には、

生命力を高める「大地の呼吸」

調和がとれる「太陽の呼吸」

感情を浄化し、愛を満たす「花の呼吸」

森羅万象、命の源へ感謝をする「虹の呼吸」をはじめ、10以上のバリエーションがあります。宇宙意識（愛、調和、感謝）を高めて、自らの光を輝かせる呼吸法です。

あろは〜呼吸法は、まずは3ヶ月続けることをおすすめしています。1回の受講でも変化はありますが、続けることで、体調や気持ちの変化、運の好転をより感じられます。

春コースは全6回で、すべての呼吸法をお伝えいたします。受講後には、ご希望の方にフォロー講座を行います。呼吸で人生がより楽しく、自らが輝きますように、「あろは〜呼吸法　オンライン春コース」ご参加をお待ちしています。

※zoomにてオンラインレッスンを開催いたします。

◯4月〜6月　春コース　月2回　全6回

水曜日19時〜20時30分 

30000円

※3月15日までにお申し込みの方は

27000円

◯オンライン　春コース開催日

4月　13日、27日

5月　11日、25日

6月　8日、22日

定員10名様

◯春コース参加者の方

フォローレッスン※ご希望者

（参加費　1回5000円）

7月20日　19時〜20時30分

8月17日　19時〜20時30分

※お申し込み

lakianela@gmail.comまでお願いいたします。

〜⭐︎〜あろは〜呼吸法開催日〜⭐︎〜

⭐️橋本雅子（東京・各地）

3月は、沖縄に参ります。

沖縄のみなさま、ぜひご参加下さい。

【グループレッスン　沖縄（北谷）】

心身の浄化、感情のお掃除をして、内面からクリアにしていきます。

3月13日 （日）10時〜11時　

参加費 5000円

※詳しい場所は、お申し込みの際にお知らせいたします。

【個人レッスン　沖縄（北谷）】

身体や心の状態を聞いて、必要な呼吸法、アドバイスを行います。

3月12日（土）10時〜11時、11時〜12時

3月15日（火）9時〜10時、10時〜11時

60分　10000円

【グループレッスン　東京（成城）】

心身の浄化、感情のお掃除をして、内面からクリアにしていきます。

⭐︎3月6日（日）

⭐︎4月17日（日）

時間：13時〜14時30分

参加費：3500円

会場：ご参加の方にお知らせします。

（最寄駅　小田急線成城学園前駅）

【あろは〜呼吸法講座　千葉（浦安）】

浦安のパワースポットixy cafeでの開催です。

あろは〜呼吸法をたっぷりと体感してください。前後の変化をお楽しみに✨

⭐︎4月23日（土）

時間：13時〜15時

参加費：3500円

会場：　ixy cafe 

（舞浜駅よりバスで10分）

※詳しくはご参加の方にお知らせいたします。

【個人レッスン・少人数レッスン】

身体や心の状態を聞いて、必要な呼吸法、アドバイスを行います。

個人レッスン：60分　10000円

少人数レッスン：60分　7000円/1名様

※日程、お時間など応相談

【個人セッション】

ご相談を承っています。

ご相談＋呼吸法の組み合わせも可能です。

※日程、お時間など応相談

60分15000円より

【オンラインレッスン】

zoom、LINEなどで行います。オンラインでも呼吸法後の変化は見てもわかりますし、効果を感じていただいております。

※オンライン個人レッスン（少人数レッスン）、オンライン個人セッション（ご相談）どちらをご希望かお知らせください。

※日程、お時間など応相談

60分10000円より

⭐️著書「はじめた人から毎日が幸せになる　あろは〜呼吸法」PHP研究所

⭐️お申込み・お問い合わせ

lakianela@gmail.com

まで、お気軽にご連絡ください。

あろは〜呼吸法代表　

橋本雅子

⭐︎インストラクタースケジュール⭐︎

【関東】

⭐️栗原英子（山梨）

時代が変わっても、変わらずに美しく、強く、輝いているために。

いつでも "光" のほうを選べるように。呼吸をいちばんの味方に✨

◆オンラインレッスン◆

【3月】

7日(月) 10:00〜12:00

9日(水) 10:00〜12:00

14日(月) 10:00〜12:00

23日(水) 10:00〜12:00

28日(月) 10:00〜12:00

【4月】

11日(月) 10:00〜12:00

13日(水) 10:00〜12:00

18日(月) 10:00〜12:00

20日(水) 10:00〜12:00

25日(月) 10:00〜12:00

☆ zoomにてオンラインレッスンを開催しています。

☆ 参加費

グループレッスン：¥3,000

個人レッスン：¥5,000

☆ お申込み・お問い合わせは、メッセージ または eiko.krhr@gmail.com までお気軽にどうぞ。

関東インストラクター

栗原英子

⭐️塩沢節子（神奈川）

ゆったり呼吸で自分と宇宙との

つながりを思い出しましょう。

少しお話をしてから呼吸法を行います。

頭を解放してから心〜を緩めます。

◇日時

　3/13(日)10〜12時

   4/29(金)10〜12時

川崎市宮前区チューリップルーム

（田園都市線、宮前平駅徒歩8分）

◇ 参加費¥3000

   個人レッスンも受付ています。

（参加費¥5000）

日時などご相談ください。

♪お申し込み、お問合せは

kimitoboku26@gmail.com

でお願いします。

関東インストラクター

塩沢節子

【関西】

⭐️すわ　あやこ（京都）

暖かい春の光を意識して

一緒に呼吸を楽しみましょう。

頭も心もリラックス

自律神経も整っていきます。

【グループレッスン】

3月8日(火)10:30〜12:00

4月12日(火)10:30〜12:00

参加費:¥3,000 （90分）

場所:京都市山科区 サロンMALUHIA

【個人レッスン】

参加費:¥6,000 （90分）

場所:京都市山科区 サロンMALUHIA

ZOOMでの参加も受け付けております。

対面・オンラインともに、ご希望日時などお気軽にご相談ください。

＊サロンMALUHIA公式LINE

https://line.me/R/ti/p/%40625hhlaz

関西インストラクター　

すわ あやこ

⭐️河村典子（大阪）

また今年も春がやってきます！

あろは〜呼吸法で心も細胞のひとつひとつを洗い流して、春の息吹を取り込みましょう。

みなさまのご参加お待ちしております。

グループレッスン

・参加費　3000円

・場所　近鉄布施駅近辺 

3月27日（日）14時〜16時

4月24日（日）14時〜16時

個人レッスン（対面またはオンライン）

・参加費 6000円

・曜日と時間帯はメールより相談

・オンラインはzoomの他、LINEなどを利用します。他のツールご希望の場合はご相談ください。

⭐︎お問い合わせ先

kirakiraradio@gmail.com

関西インストラクター  

河村典子（のん）

【沖縄】

⭐️太田雅子

◎ 3月5日（土）11:00〜12:30

     乙羽岳

◎4月17日（日）11:00〜12:30

     乙羽岳

参加費 3000円

対面での呼吸法は主に、お庭、ビーチ、公園、滝など、気持ち良く呼吸ができる広い場所を選び、沖縄の自然の中で呼吸法を開催しております。

◎ グループレッスン 3000円

                 2人〜

◎ 個人レッスン 5000円

◎ Zoomオンラインレッスン

                 2人〜 3000円

                 個人 5000円

※参加希望 常時受け付けております。

いつも〝当たり前にある″  呼吸を通して

"ご自分に向き合う時間"

ゆっくり深く呼吸をすることで、身体や心の緊張もゆるんで、安心、心地よく、よりご自分らしく毎日を過ごしていける調えとして、あろは〜呼吸法をお役立て下さい。

☆お申込み、お問い合わせは

masako.ookinawa@gmail.com

またはインスタグラム

https://instagram.com/aloha_kokyu.okinawa?r=nametag

沖縄担当インストラクター

太田雅子