あろは〜呼吸法 9月・10月スケジュール
今年の夏は、特に暑かったですね。
なんとなく気持ちが上がらない、身体がだるい、そんな時は、酸素が足りなくなっている場合があります。身体と心が喜ぶまで「呼吸」をしましょう✨
息を吐いて、吸ってを繰り返し、
次に、息を吐いたら、全身から美しい光を吸いこむイメージで息を吸って、
全身から美しい光を放つようにイメージをしながら息を吐きます。
光をイメージしながら、数回呼吸をしてみてください。
あろは〜呼吸法は、光を意識しながら呼吸をすることで、内側から輝いていきます。ぜひ体感してくださいね。
⭐️橋本雅子（東京・各地）
◯あろは〜呼吸法グループレッスン
東京（成城）
心身の浄化、感情のお掃除をして、内面からクリアにしていきます。
⭐︎9月11日（日）
⭐︎10月16日（日）
時間：13時〜14時30分
参加費：3500円
会場：ご参加の方にお知らせします。
（最寄駅 小田急線成城学園前駅）
◯あろは〜呼吸法 個人レッスン・少人数レッスン
身体や心の状態を聞いて、必要な呼吸法、アドバイスを行います。
個人レッスン：60分 10000円
少人数レッスン：60分 7000円/1名様
◯個人セッション
ご相談を承っています。
ご相談＋呼吸法の組み合わせも可能です。
60分15000円より
【オンライン】
オンラインでも呼吸法後の変化、効果を感じていただいております。
全国各地にいるみなさんと、呼吸法で会えるのを楽しみにしています。
zoomで行っています。ぜひ体感してください。
◯オンライングループレッスン
9月28日（水）
10月26日（水）
時間：19時〜20時30分
参加費：3500円
◯オンライン個人レッスン、少人数レッスン
※日程、お時間など応相談
60分10000円より
◯オンライン個人セッション
zoomでご相談を承っております。個人セッション後に、状況が好転するとご好評いただいています。呼吸法との組み合わせも可能です。
60分15000円より
⭐️著書「はじめた人から毎日が幸せになる あろは〜呼吸法」
⭐️お申込み・お問い合わせ
lakianela@gmail.com
まで、お気軽にご連絡ください。
あろは〜呼吸法代表
橋本雅子
インストラクタースケジュール
【関東】
⭐️栗原 英子（山梨）
マインド・ボディ・エネルギーを整えて、好きな自分で心地よく✨
◆ オンラインレッスン・対面レッスン◆
【９月】
5日(月) 10:00〜12:00、13:00〜15:00
7日(水) 10:00〜12:00
12日(月) 10:00〜12:00
20日(火) 10:00〜12:00
26日(月) 10:00〜12:00
【10月】
3日(月) 10:00〜12:00、13:00〜15:00
5日(水) 10:00〜12:00
11日(月) 10:00〜12:00
17日(月) 10:00〜12:00
24日(月) 10:00〜12:00
☆ 参加費
個人レッスン ¥5,000
グループレッスン ¥3,000/人
☆ 対面レッスンは、山梨県南アルプス市のカフェ アトリエにて。
詳細はお申込み後にお伝えいたします。
☆ お申込み・お問合せ
メッセージ、もしくは eiko.krhr@gmail.com より。
関東インストラクター 栗原英子
⭐️塩沢節子（神奈川）
ゆったり呼吸で自分と宇宙との
つながりを思い出しましょう。
グループカウンセリング後に呼吸法を行います。
頭と心を緩めて潜在意識にアクセスしましょう。
◇日時
今月から早い時間になりました！
9/17(土)8〜10時
10/8(土)8〜10時
◇場所
川崎市宮前区チューリップルーム
（田園都市線、宮前平駅徒歩7分）
◇ グループレッスン参加費 ¥3000
個人レッスンも受付ています。
（zoom可能、参加費 ¥5000）
日時などご相談ください。
♪お申し込み、お問合せは
kimitoboku26@gmail.com
でお願いします
関東インストラクター 塩沢節子
【関西】
⭐️すわ あやこ（京都）
ただ心地よく呼吸を繰り返していると
いつもザワザワしていた
頭の中のおしゃべりが静かになってきます
出ていく息
入ってくる息
そしてイメージ
この素晴らしい時間は
あなたに何をプレゼントしてくれるでしょうか？
知らず知らずのうちに整い
日常が好転していく
体と心をつなぐ呼吸法をご一緒しましょう。
【グループレッスン】
9月27日(火)10:30〜12:00
10月25日(火)10:30〜12:00
参加費:¥3,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
【個人レッスン】
参加費:¥6,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
ZOOM参加も可能です。
対面・オンラインともに、ご希望日時などお気軽にご相談ください。
＊サロンMALUHIA公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40625hhlaz
関西インストラクター
すわ あやこ
⭐️河村典子
呼吸は生きている間無意識に続けるものですが、その当たり前の呼吸に意識を向けると心も体もかがやきを増します。
呼吸と今ここに在るものに今一度意識を向けてみませんか？
あろは〜呼吸法で細胞のひとつひとつまで洗い流して、身も心もさっぱりしましょう。みなさまのご参加お待ちしております。
グループレッスン
・参加費 3000円
・場所 近鉄布施駅近辺
個人レッスン（対面またはオンライン）
・参加費 6000円
・曜日と時間帯はメールより相談
・オンラインはzoomの他、LINEなどを利用します。他のツールご希望の場合はご相談ください。
お問い合わせ先
kirakiraradio@gmail.com
関西インストラクター
河村典子（のん）
【沖縄】
⭐️太田雅子
いつも
〝当たり前にある″
呼吸を通して
"ご自分に向き合う時間"
ゆっくり深く呼吸をすることで、身体や心の緊張もゆるんで、安心、心地よく、
よりご自分らしく毎日を過ごしていける
調えとして、あろは〜呼吸法をお役立て下さい。
◎zoomレッスン
9月10日(土) 9:00〜10:30
24日(土)19:00〜20:30
10月8日(土) 9:00〜10:30
22日(土) 19:00〜20:30
ご予約は前日までに下記のメアドにメッセージ下さい。
☆お申込み、お問い合わせは
masako.ookinawa@gmail.com
またはインスタグラム
https://instagram.com/aloha_kokyu.okinawa?r=nametag
レッスンの種類とご参加費
◎ グループレッスン 3000円
2人〜
◎ 個人レッスン 5000円
◎ Zoomオンラインレッスン
2人〜 3000円
個人 5000円
上記日程以外のレッスンのご希望はメッセージにてご相談下さい。
対面での呼吸法は主に、お庭、ビーチ、公園、滝など気持ち良く呼吸ができる
広い場所を選び、沖縄の自然の中で呼吸法を開催しております。
沖縄インストラクター
太田雅子
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