あろは〜呼吸法　7月・8月スケジュール

私たちは、本来は光の存在です。ネガティブな感情は、自分の光を曇らせてしまいます。呼吸は、本来の美しく輝く光に戻すことができる唯一のものです。

不安や恐れ、怒りなどのネガティブな感情が湧いてきた時は、まず息を吐いてください。

そして、愛に満ちた美しい光をからだの中に入れるようなイメージで、息を吸います。それを何度か繰り返し、からだの中を呼吸でお掃除をしたら、自らの光を放つように息を吐いて、吸ってを繰り返します。

無意識でしている呼吸ですが、このように意識して呼吸をすることで、気持ちもからだも元気になります。

あろは〜呼吸法は、呼吸と細胞、すべての命源である宇宙の根源意識しながら、浄化し、エネルギーを満たしていきます。続けるほどに、この呼吸法の良さをみなさまに実感していただいています。

私と各地にいる5名のインストラクターが、はじめての方にもわかりやすくお伝えしていますので、ぜひ体験してくださいね。

⭐️橋本雅子（東京・各地）

◯あろは〜呼吸法グループレッスン

東京（成城）

心身の浄化、感情のお掃除をして、内面からクリアにしていきます。

⭐︎7月10日（日）

⭐︎8月14日（日）

時間：13時〜14時30分

参加費：3500円

会場：ご参加の方にお知らせします。

（最寄駅　小田急線成城学園前駅）

◯あろは〜呼吸法　個人レッスン・少人数レッスン

身体や心の状態を聞いて、必要な呼吸法、アドバイスを行います。

個人レッスン：60分　10000円

少人数レッスン：60分　7000円/1名様

※8月以降のご予約を承っております。

◯個人セッション

ご相談を承っています。

ご相談＋呼吸法の組み合わせも可能です。

※8月以降のご予約を承っております。

60分15000円より

【オンライン】

オンラインでも呼吸法後の変化、効果を感じていただいております。ぜひ体感してください。

◯あろは〜呼吸法グループレッスン

7月20日（水）

8月17日（水）

時間：19時〜21時

参加費：5000円

◯あろは〜呼吸法個人レッスン、少人数レッスン

※日程、お時間など応相談

60分10000円より

※8月以降のご予約を承っております。

7月は、お問合せください。

◯個人セッション

zoomでご相談を承っております。個人セッション後に、状況が好転するとご好評いただいています。呼吸法との組み合わせも可能です。

※8月以降のご予約を承っております。

7月は、お問合せください。

60分15000円より

⭐️著書「はじめた人から毎日が幸せになる　あろは〜呼吸法」

⭐️お申込み・お問い合わせ

lakianela@gmail.com

まで、お気軽にご連絡ください。

あろは〜呼吸法代表　

橋本雅子

⭐️インストラクター　

【関東】

⭐️栗原　英子　(山梨)

意識せずとも１日に約２万回もの呼吸をしているわたしたち。

この呼吸に 意識を向けて、

ゆっくり　深く　心地よく・・・。

脈や血流はみるみる変化し、思考が鎮まり、エネルギーが整いはじめます。

ふだんの暮らしの中で思い出せるようになりましたら、もう呼吸は強力なお守りになります✨

繰り返し　繰り返し　ガイドをしていきますので、ぜひご自分のものにしてください。

【zoom オンラインレッスン】

《７月》

４日(月) 10:00〜12:00／13:00〜15:00

６日(水) 10:00〜12:00

11日(月) 10:00〜12:00／13:00〜15:00

13日(水) 10:00〜12:00

《８月》

１日(月) 10:00〜12:00

８日(月) 10:00〜12:00

17日(水) 10:00〜12:00

22日(月) 10:00〜12:00

◆ 南アルプス市のカフェ アトリエスペースにて対面レッスンも可能になりました🧘‍♀️✨

　お気軽にお問合せください。

◆ 参加費

グループレッスン：¥3,000

個人レッスン：¥5,000

◆ お申込み・お問合せ

メッセージ、または eiko.krhr@gmail.com 

より

関東インストラクター

栗原英子

⭐️塩沢節子

ゆったり呼吸で自分と宇宙との

つながりを思い出しましょう。

グループカウンセリング後に呼吸法を行います。

頭と心を緩めて潜在意識にアクセスしましょう。

◇日時

7/16(土)10〜12時

8/11(木)10〜12時

◇場所

　川崎市宮前区チューリップルーム

（田園都市線、宮前平駅徒歩7分）

◇ グループレッスン参加費　¥3000

    個人レッスンも受付ています。

　（zoom可能、参加費　¥5000）

日時などご相談ください。

♪お申し込み、お問合せは

kimitoboku26@gmail.com

までお願いします。

関東インストラクター　

塩沢節子

【関西】

⭐️すわ　あやこ（京都）

輝く太陽の光を感じる季節です。

身体に光の粒を届けるように

深い呼吸をしてみませんか？

深い息とともに

光が細胞のひとつひとつに

とけていく様子を感じてみませんか？

心地良さを十分味わって

体と心をつなぐ呼吸法をご一緒しましょう。

【グループレッスン】

7月26日(火)10:30〜12:00

8月30日(火)10:30〜12:00

参加費:¥3,000 （90分）

場所:京都市山科区 サロンMALUHIA

【個人レッスン】

参加費:¥6,000 （90分）

場所:京都市山科区 サロンMALUHIA

　　ZOOM参加も可能です。

対面・オンラインともに、ご希望日時などお気軽にご相談ください。

＊サロンMALUHIA公式LINE

https://line.me/R/ti/p/%40625hhlaz

関西インストラクター　

すわ あやこ

⭐️河村典子

この2ヶ月で『当たり前にあるものの当たり前でなさ』を体感することがたくさんありました。

呼吸は生きている間無意識に続けるものですが、その当たり前の呼吸に意識を向けると心も体もかがやきを増します。

呼吸と今ここに在るものに今一度意識を向けてみませんか？

あろは〜呼吸法で細胞のひとつひとつまで洗い流して、盛夏に向けて身も心もさっぱりしましょう。

みなさまのご参加お待ちしております。

グループレッスン

・参加費　3000円

・場所　近鉄布施駅近辺 

7月24日（日）14時〜16時

8月21日（日）14時〜16時

個人レッスン（対面またはオンライン）

・参加費 6000円

・曜日と時間帯はメールより相談

・オンラインはzoomの他、LINEなどを利用します。他のツールご希望の場合はご相談ください。

お問い合わせ先

kirakiraradio@gmail.com

関西インストラクター  

河村典子（のん）

【沖縄】

⭐️太田雅子

◎zoomレッスン

毎週水曜日

● 10時〜11時30分

● 20時〜21時30分

ご予約は下記のメアドにメッセージ下さい。

☆お申込み、お問い合わせは

masako.ookinawa@gmail.com

またはインスタグラム

https://instagram.com/aloha_kokyu.okinawa?r=nametag

対面での呼吸法は主に、お庭、ビーチ、公園、滝など気持ち良く呼吸ができる

広い場所を選び、沖縄の自然の中でも呼吸法を開催しております。

レッスンの種類とご参加費

◎ グループレッスン 3000円

                 2人〜

◎ 個人レッスン 5000円

◎ Zoomオンラインレッスン

                 2人〜 3000円

                 個人 5000円

上記以外のレッスンのご希望も受け付けております。ご希望の方はメッセージ下さい。

いつも

〝当たり前にある″ 

    呼吸を通して

"ご自分に向き合う時間"

ゆっくり深く呼吸をすることで

身体や心の緊張もゆるんで

安心、心地よく

よりご自分らしく

毎日を過ごしていける

調えとして

あろは〜呼吸法を

お役立て下さい。

沖縄インストラクター

太田雅子