2021.10.19 05:34あろは〜呼吸法 11月•12月スケジュール「呼吸はだいじ」とわかっていても、自分がどんな呼吸をしているか、無意識にしていてわからない人が多いのではないでしょうか。緊張しているときは息をつめた浅い呼吸。心配ごとがあるときは吸うことよりも吐き出すだけの大きな溜息。リラックスしているときは、ゆったりとした深い呼吸。まさに「呼吸は心の鏡」なのです。⭐️あろは〜呼吸法を体験した方、続けてくださっている方の体験談をご紹介しますね。◯あろは〜呼吸法のあ...