2022.08.17 14:25あろは〜呼吸法 9月・10月スケジュール今年の夏は、特に暑かったですね。なんとなく気持ちが上がらない、身体がだるい、そんな時は、酸素が足りなくなっている場合があります。身体と心が喜ぶまで「呼吸」をしましょう✨息を吐いて、吸ってを繰り返し、次に、息を吐いたら、全身から美しい光を吸いこむイメージで息を吸って、全身から美しい光を放つようにイメージをしながら息を吐きます。光をイメージしながら、数回呼吸をしてみてください。あろは〜呼吸法は、光を意...