2023.04.16 04:13あろは〜呼吸法5月・6月スケジュールあろは〜呼吸法には、Mana（マナ）の呼吸という呼吸法があります。（Manaは、ハワイ語で奇跡や魂という意味です）欲・我・執着を取り除くための呼吸法です。Manaの呼吸を続けてみると、気がつくと自分の中にあった人や出来事についてのネガティブな感情が、相手の立場になって考えられたり、その出来事のおかげで深い気づきがあったり、なんだかわからないけど全く気にならなくなってしまうんです。そして、自分の中の...